Spirulina 500mg 100cps

Spirulina 500 100cps della Puritan's Pride un integratore realizzato 100% con alga spirulina, un vegetale marino della famiglia delle alghe azzurre, anche se in realtà è di colorazione verde, caratteristica che gli viene conferita dalla presenza della clorofilla. Questo prodotto trova diverse applicazioni, sia come salutistico che come nutriente semplice ma anche di supporto a migliori risultati in palestra in termini di dimagrimento.

In effetti tra le proprietà dell'alga troviamo la particolare ricchezza in amminoacidi essenziali, il potere antiossidante ed il controllo dell'appetito, fattori che come detto trovano applicazione in diversi ambiti, come meglio vedremo più avanti. C'è inoltre da considerare che questa alga è ricca di vitamina B12 anche se trattandosi di una fonte vegetale la vitamina in questione non è biodisponibile e dunque non può essere assorbita.

Spirulina 500 per il controllo dello stress ossidativo

In abbinamento alle vitamine C, a ed E, il prodotto offre un elevatissimo effetto antiossidante deputato a diminuire la presenza nel corpo di molecole radicaliche, soprattutto delle specie reattive dell'ossigeno che sono quelle più dannose. Questi piccoli ma reattivi elementi vengono prodotti in risposta a tutta una serie di stimoli, sia interni che esterni al corpo, e possono rappresentare un serio pericolo per la salute se presenti in eccessive quantità.

Si legano, per mezzo di un elettrone spaiato, ad altri composti come proteine e grassi funzionali, ma anche DNA, modificandone la funzione fino a provocare la denaturazione delle cellule che può sfociare anche nelle patologie neurovegetative. Inoltre alcuni di questi radicali liberi provocano l'ossidazione delle lipoproteine LDL che a loro volta sono causa della comparsa della placca ateromasica che distrugge l'endotelio dei vasi sanguigni; da qui possibili disturbi cardio vascolari.

Alga spirulina come dimagrante e nutriente per i vegani

Altre due interessanti proprietà sono da ricondursi alla capacità di questo vegetale di controllare l'appetito favorendo di fatto il dimagrimento. Tale effetto è probabilmente da imputarsi alla presenza delle proteine e altri nutrienti essenziali che vanno a incentivare il rilascio della CCK colecistochina, un ormone connesso con il processo digestivo e che rappresenta anche un fondamentale segnale per il senso di sazietà. A questo scopo dovrai assumere la spirulina prima del pasto principale.

Dal punto di vista di persone che seguono una dieta vegetariana stretta, cioè vegana, l'alga rappresenta una ottima fonte di proteine e amminoacidi essenziali biodisponibili, che possono essere sfruttate sia nelle persone sedentarie che in quelle che praticano intense attività sportive volte all'aumento della massa muscolare.

Vediamo infine il dosaggio ottimale del prodotto: in realtà la dose può variare in funzione del tipo di dieta che si segue e di quanti nutrienti detta alimentazione apporta. Alcuni utilizzatori vegani che seguono una dieta veramente stringente assumono fino a 10g al giorno di spirulina, ma in realtà sarebbe meglio assumere gran parte del profilo nutrizionale da normali alimenti, integrando un prodotto come questo fino ad un massimo di 3-4 compresse al giorni, dunque 2 grammi netti.

Come sempre ricordiamo che gli integratori alimentari non devono mai rappresentare un totale sostituto della dieta, e che la stessa deve essere dimensionata in modo vario ed equilibrato, onde evitare carenze nutrizionali che possono dare luogo anche a problematiche di salute molto serie. Riassumiamo infine su Spirulina 500:

• 100% alga spirulina Arthrospira platensis;
• potente azione antiossidante soprattutto in abbinamento ad alcune vitamine;
• molto ricca di proteine, grassi buoni e amminoacidi essenziali;
• diminuisce il senso di appetito aiutando il rilascio di colecistochina.