Pure Creatine 400g

Pure Creatine 400g von Quamtrax Nutrition, es ist ein Supplement auf Basis von Kreatin-Monohydrat reine Qualität und pharmazeutische Qualität, sehr nützlich als leistungssteigernde Hilfe sowohl in der Masseaufbau- als auch in der Schlankheitsphase.

Kreatin ist ein Tripeptid, das ist eine Verbindung, die aus drei Aminosäuren und im Detail aus Arginin, Glycin und s-Adenosylmethionin besteht, das auf unterschiedliche Weise wirkt, um die körperliche Leistungsfähigkeit und die damit verbundenen Ergebnisse zu verbessern.

Höhere ATP-Energieproduktion, schnellere Glykogenresynthese und Zellvoluminisierung , dies sind die Haupteffekte, die Sie bei einer Kreatin-Supplementierung erleben werden.

Lassen Sie uns gleich sagen, dass Kreatin, egal in welcher Form, nur bei anaeroben und milchsäurehaltigen körperlichen Aktivitäten positiv wirkt, d.h. ohne Sauerstoffverbrauch oder Milchsäureproduktion, daher sind Ausdauersportarten wie Radfahren und Marathon ausgeschlossen. Beispiel.

Reines Kreatin als ergogene und anabole Unterstützung

Beginnen wir mit der Hauptwirkung von Kreatin, sprechen wir über die Synthese von Adenosintriphosphat, hochenergetischen Molekülen, die den Hauptbrennstoff der Zellen darstellen und daher für körperliche Aktivitäten, insbesondere kurze und sehr intensive, unerlässlich sind. < /p>

In diesem Zusammenhang wirkt Kreatin in Form von Kreatin-Phosphat, das alle notwendigen Phosphatgruppen für den Rücktransformationszyklus von Adp in Atp in Echtzeit bereitstellt.

Wir müssen aber auch noch auf ein weiteres interessantes Feature hinweisen und beobachten, nämlich den Volumeizer. Kreatin hydratisiert die Zellen, indem es ihre Größe erhöht , katalysiert aber auch in ihnen all jene fleischbolischen Reaktionen, die in Gegenwart von Wasser auftreten.

Darüber hinaus bleibt es , die Wirkung auf die Erholung nach dem Training zu berücksichtigen, insbesondere in Bezug auf eine schnellere Neusynthese von Glykogen , Glukosepolymer, das die primäre Quelle des Energierohstoffs ist, aus dem ATP synthetisiert wird .

Spezifische Verwendung von reinem Kreatin

Alle oben genannten Eigenschaften können jedoch nicht optimal genutzt werden, wenn Kreatin nicht richtig in den Muskeln gespeichert wird , weshalb ein Vehikel benötigt wird.

Im Laufe der Jahre wurden viele Strategien zu diesem Zweck angewendet, aber auch heute ist es am besten, Kohlenhydrate mit einem hohen glykämischen Index und niedriger Osmolarität zu kombinieren, wie zum Beispiel Vitargo .

Durch diese Art von Kohlenhydraten ist es möglich, eine massive Freisetzung von Insulin zu erreichen, einem Hormon, das sowohl hypoglykämisch als auch anabol ist und verwendet wird, um Kreatin in das Muskelgewebe zu transportieren.

Denken Sie daran, dass die ergogene Wirkung des betreffenden Tripeptids direkt proportional zu den Mengen desselben in den Muskeln ist , daher ist der Trägerfaktor von grundlegender Bedeutung.

Abnehmen mit Kreatin?

Wenn Sie in ein Fitnessstudio gehen und Gewichte trainieren, haben Sie wahrscheinlich gehört, dass Kreatin vermieden werden sollte, wenn Gewichtsverlust oder Muskeldefinition das Ziel sind.

Der große Fehler ist genau hier, es ist tatsächlich notwendig, zwischen Abnehmen und Definition zu unterscheiden . Tatsächlich weist der erste Begriff auf eine Abnahme des Körperfetts hin, während der zweite, auch "Schneiden" genannt, auf eine Verringerung der Wassereinlagerungen hinweist.

Im ersten Fall ist Kreatin aus zwei Gründen unbedingt angezeigt:

• erhöht den Grundumsatz, was zu einem höheren Kalorienverbrauch führt;
• liefert Energie, was während einer Diät zur Gewichtsabnahme sicherlich wünschenswert ist.

Im Kontext der Definition wird Kreatin-Monohydrat nicht angegeben, da es Wassereinlagerungen verursacht , daher ist es in diesem Fall besser, sich für ein Produkt zu entscheiden, das auf Kre-Alkalyn das eine ergogene Wirkung aber ohne Retention erzeugt.

Abschließend lassen Sie uns über reines Kreatin zusammenfassen:

• 100 % reines qualitatives Kreatin-Monohydrat;
• hervorragend als energetisierende und voluminöse Unterstützung;
• ideal für Masse und Abnehmen;
• funktioniert nur bei Kraftsportarten gut;
• sollte mit Kohlenhydraten vermittelt werden.