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Heute bereiten wir einige Protein-Haferriegel mit Joghurt und Schokolade. Ein ganz einfaches Rezept ohne Kochen!
Bis heute decken Proteinriegel eine wichtige Lebenshilfe ab Alltag eines Sportlers, da Sie die richtige Menge an Makronährstoffen auch unterwegs zu sich nehmen können. Es gibt alle Typen auf dem Markt, aber warum bereiten Sie nicht Ihre eigene maßgeschneiderte Version zu Hause vor?
Folgen Sie dem Rezept und balancieren Sie die Zutaten aus, bereiten Sie Ihr Riegelprotein vor ideal für Ihre Bedürfnisse, reduzieren Sie auch die Kosten im Vergleich zu vorgefertigten und verpackten Riegeln erheblich.
Erforderlich für die Vorbereitung:
- Haferflocken mit Zimt-Apfelgeschmack
- Kokosöl
- GoNuts
- Leinsamen
- Griechischer Joghurt
- Eine Schüssel
- Ein Löffel und ein Teelöffel
- Ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech
P Reparatur Protein Haferriegel
- Mische 50 g Kokosöl, 50 g Haferflocken und 25 Gramm Leinsamen.
- Füge 25 Gramm Protein mit Vanillegeschmack hinzu und mische, bis es formbar ist Verbindung.
- Übertragen Sie die Mischung in die Pfanne und lassen Sie sie ruhen in den Gefrierschrank auf 10 Minuten.
- In Würfel schneiden und mit unseren GoNuts garnieren.
- Sie können frische Erdbeeren oder Joghurt hinzufügen.
- Sehr gut zum Frühstück oder zum Kuscheln nach dem Abendessen.
