Post-Workout Formula 500g

Post-Workout Formula 500g della Ostrovit, si tratta di un blend amminoacidico arricchito di diversi composti per aiutare la fase di recupero post allenamento, sia dal punto di vista plastico che delle scorte energetiche.

Bcaa ramificati, altri essenziali e non essenziali, il tutto arricchito di creatina, minerali e vitamina C, una miscela utilissima per velocizzare tutte le fasi di ripristino tissutale ed del glicogeno, ma ci sono anche fattori aggiuntivi che meglio vedremo più avanti.

Il prodotto è in polvere aromatizzata per preparare gustose e fresche bevande post allenamento da consumare subito dopo il termine dell'esercizio fisico in palestra o all'aperto.

Post-Workout Formula: effetti specifici degli ingredienti

Facciamo un focus nutrizionale sugli ingredienti per meglio comprenderne le proprietà e quindi gli effetti:

• bcaa ramificati, sono indispensabili per la sintesi proteica, inoltre detengono una serie di altri effetti per regolare il rapporto tra testosterone e cortisolo, diminuire i Doms e attivare le segnalazioni anaboliche di proliferazione cellulare;
• citrullina, precursore di arginina un amminoacido che stimola il rilascio del Gh e sostiene le difese immunitarie se utilizzato dopo l'allenamento;
• glutammina e creatina, due composti volumizzanti ed eccezionali per il ripristino delle scorte energetiche sia dal punto di vista del glicogeno che da quello dei gruppi fosfati necessari per la sintesi dell'Atp;
• taurina, altro amminoacido che è anche un insulino simile, cioè mima l'azione anabolico ipoglicemizzante dell'insulina determinando un più veloce utilizzo dei nutrienti;
• beta alanina, diminuisce gli ioni di idrogeno nei muscoli attivando il rilascio della carnosina, inoltre è un ottimo precursore di ossido nitrico come del resto anche l'arginina su citata;
• glicina, amminoacido principe nella stimolazione del gh naturale.

Infine troviamo tre minerali elettroliti importantissimi per riequilibrare i liquidi favorendo l'idratazione che è fondamentale per gli scambi nutrizionali nelle cellule e quindi per i meccanismi di recupero.

Modalità di utilizzo per Post-Workout Formula 

Assumi la dose come prescritto in etichetta subito dopo l'allenamento con i pesi o anche di altro genere. Ti conviene comunque abbinare del vitargo o altra fonte di carboidrati rapidi per determinare il rilascio dell'insulina e favorire l'ingresso dei nutrienti all'interno delle cellule.

Per quello che invece riguarda le possibili sinergie funzionali, possiamo certamente affermare che esistono alcuni nutrienti che, aggiunti, potranno amplificare determinati effetti, e quindi:

• un multivitaminico essenziale, per catalizzare tantissime reazione metaboliche alcune delle quali connesse con il recupero;
• hmb idrossi metil-butirrato, sotto metabolita della leucina con note proprietà anticataboliche;
• fosfatidilserina per diminuire la presenza del cortisolo che demolisce la massa muscolare;
• acido alfa lipoico come antiossidante e per controllare la glicemia.

In relazione a quest'ultima sinergia ti consigliamo di assumere l'acido alfa lipoico a circa 20 minuti dallo spuntino post allenamento per evitare che l'insulina scenda troppo e si manifestino stati di spossatezza e ritrono repentino dell'appetito.

Riassumiamo in breve su Post-Workout Formula Ostrovit:

• miscelato con amminoacidi essenziali e non;
• arricchito di creatina e minerali elettroliti;
• velocizza il recupero post allenamento;
• aiuta le difese immunitarie.