Pancake Powder 1kg della Real Pharm è un preparato in polvere di farina di avena istantanea arricchita con diverse fonti proteiche dal latte e dall'uovo, ideato per cucinare in pochi minuti delle deliziose frittelle proteiche a basso contenuto in grassi e moderato in glucidi. Questo alimento dietetico trova la sua principale applicazione nell'ambito di programmi nutrizionali bilanciati che volgono all'aumento o al mantenimento della massa muscolare magra.
Ricco di amminoacidi essenziali, carboidrati a basso indice e composti antiossidanti, il prodotto in oggetto sarà un validissimo aiuto per spezzare la monotonia della dieta ma senza apportare alcun nutriente spazzatura. Avena, concentrato sieroproteico WPC80, albume d'uovo e latte in polvere, questi i principali ingredienti che forniranno energia a rilascio lento, supporto plastico e controllo dello stress ossidativo, ma anche supporto psicologico alla dieta, come meglio vedremo più avanti.
Sebbene una parte essenziale della dieta per incrementare la massa, sia riguardante l'apporto proteico, c'è da considerare anche un altro fattore che è fondamentale soprattutto quando la dieta vuole mantenere la massa già acquisita diminuendo al contempo il grasso. Parliamo dello stress che le restrizioni alimentari, alla lunga, generano e che porta con se anche elevate produzioni di cortisolo. Questo fattore è dipeso più che altro dalla mancanza di alimenti gustosi e non tanto da un discorso di calorie.
Negli anni si sono sviluppati moltissimi prodotti che vanno a migliorare questo aspetto, ma i pancake proteici sono ancora tra quelli più efficaci, meno costosi e con maggiori proprietà benefiche, sia in termini di risultato sportivo che salutistico. In effetti con il prodotto in questione potrai:
Ogni volta che hai voglia di mangiare qualcosa di buono, nutriente e che non arrechi danno alla tua dieta, prepara una frittella proteica e aggiungi come condimento quello che più ti piace, a scelta tra sciroppi ipocalorici, frutta fresca, granella di cioccolato magro e sciroppo d'agave. Le modalità di di preparazione sono piuttosto semplici: mescolare 80g di polvere con 75ml di acqua o latte scremato, fino ad ottenere una consistenza omogenea e senza grumi. In seguito versare il tutto su una padella antiaderente precedentemente scaldata e cuocere fino a doratura su entrambi i lati.
Dobbiamo però precisare una cosa, sebbene l'alimento possa essere utilizzato in ogni momento della giornata, nella fase post allenamento non è consigliabile, in quanto dopo il workout è necessario assumere nutrienti di veloce rilascio per innescare subito i processi di recupero plastico e energetico. Una delle migliori soluzioni in questo senso è certamente rappresentata dalle whey protein con aggiunta di Vitargo che, già dopo pochi minuti, rilasceranno notevoli quantità di amminoacidi nel sangue. Concludiamo con una breve sintesi su Pancake Powder Real Pharm:
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