MP Glutamine 300gr

A volte sono le cose più semplici ad essere maggiormente efficaci, ed è proprio il caso di MP Glutamine 300g by MusclePharm, un prodotto in polvere realizzato con tre differenti forme di glutammina, un amminoacido non essenziale nell'uomo, che però lo diviene nell'ambito delle intense attività sportive come quelle relative al body building, dove svolge molti ruoli interessanti, ed in seguito li vedremo uno ad uno; massima qualità di grado farmaceutico per i prodotti di questa linea, elevata biodisponibilità e eccellente velocità di assorbimento e utilizzo metabolico.

Accrescere la tua massa, recuperare meglio, e diminuire il grasso corporeo, sarà un gioco da ragazzi con questo prodotto, infatti è noto come la glutammina sia direttamente connessa con la sintesi proteica, funga da carburante per i muscoli e sia un eccellente precursore indiretto del Gh; ma le sue caratteristiche non si riducono soltanto a questo, infatti anche questo amminoacido svolge interessanti compiti anche a livello di smaltimento delle scorie, come l'ammoniaca, che inibiscono la prestazione posticipando il cedimento muscolare.

MP Glutamine MusclePharm: ecco cosa dicono gli studi

Ormai sono moltissimi i test clinici che sono stati effettuati su questo amminoacido non essenziale, e tutti praticamente suggeriscono la stessa cosa, e cioè che sebbene trattasi di un NAA (non-essential-amino-acid), la sua presenza a livello ematico sia direttamente proporzionale all'efficienza della sintesi proteica. Nello specifico uno studio effettuato su 100 soggetti allenati, ha dimostrato che in seguito al pesante esercizio fisico i livelli sierici di glutammina si riducono notevolmente, e con essi la qualità della miogenesi, cioè la sintesi di nuove proteine muscolari. Da questo si deduce facilmente la motivazione che spinge gli atleti ad integrare questo macronutriente.A parte questo, che è il fondamentale motivo del suo utilizzo, la glutammina detiene molte altre proprietà, e nello specifico:

• migliora e velocizza la risintesi del glicogeno, un polimero del glucosio che stoccato nei muscoli e nel fegato, rappresenta la principale fonte da cui il metabolismo ottiene glucosio per sintetizzare Atp;
• promuove la naturale produzione del GH, un ormone sia anbolico che lipolitico, molto amato dai body builder, questa sostanza si occupa anche di mediare l'azione delle somatomedine, fattori di crescita insulino simile che sostengono la proliferazione delle cellule;
• sostiene l'efficienza delle difese immunitarie, ed infatti è utilizzata in flebo per trattare la sepsi;
• previene il sovrallenamento.

A riguardo di quest'ultima caratteristica di questo amminoacido, è necessario fare un piccolo approfondimento; allenarsi bene ed intensamente è una buona strategia per aumentare la massa muscolare magra, ma come si suol dire, "il troppo stroppia", infatti sono molto, sopratutto in Italia dove c'è poca informazione esatta in merito, ad essere vittime del sovrallenamento, una condizione che si manifesta laddove la capacità di recupero del soggetto è superata dallo stimolo indotto dall'esercizio, provocando così tutta una serie di sintomi, che in ultima analisi portano ad una fase di stallo ed anche ad una regressione nei risultati dovuta alla forte produzione di cortisolo.

Modalità d'uso e sinergie di MP Glutamine

Per quanto riguarda il modo in cui assumere questo prodotto, la migliore soluzione è certamente quella di aggiungerlo allo spuntino post allenamento, per innescare il recupero, sostenere la rigenerazione dei tessuti e favorire una più veloce crescita ipertrofica in fase di massa. un altro ottimo modo di utilizzarlo è come spuntino pre sonno, infatti la glutammina e un precursore del GH, ormone che già fisiologicamente raggiunge i suoi massimi picchi proprio durante le ore di sonno profondo.

Infine vediamo come sia possibili amplificare gli effetti di MP Glutamine attraverso le sinergie, ed in funzione dell'obbiettivo che si vuole ottenere. Se assumi il prodotto per sfruttare il potere lipolitico del GH e nell'ambito di una dieta ipocalorica, allora la migliore assunzione concomitante potrai sperimentarla con la carnitina, un composto organico che veicola i grassi, frutto della lipolisi attivata dal GH, dentro ai mitocondri, facilitandone lo smaltimento e dando allo stesso tempo sostegno all'energia. Se invece vuoi aumentare la massa, allora prendi la glutammina insieme con le whey protein, Bcaa e creatina, e otterrai il massimo in termini di recupero e sintesi proteica.