Mars Hi-Protein Riegel 59g ist die neue Version des besten und bekanntesten Riegels der Sporternährungsszene, noch konzentrierter an edlen Proteinen, aber arm an gesundheitsschädlichen gesättigten Fetten.
Verwenden Sie das Produkt nach Bedarf immer dann, wenn Sie das Bedürfnis verspüren, etwas zu essen, das gut schmeckt, aber Ihr Ernährungsprogramm trotzdem nicht überstrapazieren möchten, sei es für die Definition von Masse oder Muskelmasse.
Diätetische Lebensmittel dieser Art werden in der Regel als Ersatz für normale Snacks verwendet, verwenden Sie sie also nur in ihrem Einsatzbereich und nicht als ständige Nahrungsunterstützung über die Zeit.
Wir wissen sehr gut, wie wichtig Proteine sind, um fettfreie Muskelmasse zu erhöhen oder zu erhalten. Tatsächlich müssen Sie jeden Tag mehr aufnehmen, als vom Körper aufgenommen und ausgeschieden wird, sonst können Sie den Kunststoffbedarf nicht decken.
Die Kombination eines Riegels davon mit einer richtigen und ausgewogenen Ernährung führt nicht nur zu einem ausreichenden Proteinspiegel, sondern unterstützt auch den psychologischen Aspekt, der bei der Ernährung, insbesondere beim Abnehmen, sehr wichtig ist.
Nehmen Sie also statt Snacks einen Riegel zu sich, aber vermeiden Sie es, wenn Sie können, in der Phase nach dem Training zu verwenden. Hier sind nämlich Nährstoffe mit schneller Blutfreisetzung essenziell und damit frei von Fetten und anderen verdauungshemmenden Verbindungen. Entscheiden Sie sich zum Beispiel zu diesem Zeitpunkt für einen Peptid-Whey- und Vitargo-Shaker, der sicherlich viel besser geeignet ist.
In allen anderen Fällen können Sie ein solches Produkt bedenkenlos essen, aber übertreiben Sie es nicht, da es sich um einen Nahrungsersatz handelt, der abführend wirken kann.
Wie in allen Produkten dieser Linie finden wir qualitative Proteinquellen aus Milch, Molke, Soja und Eiweiß, die ein Aminosäure spektrum bieten, das zur Unterstützung der Proteinsynthese, aber auch für eine ganze Reihe anderer Effekte geeignet ist die wir hauptsächlich auf das Vorhandensein von Bcaa und Glutamin zurückführen können.
Aber auch aus energetischer Sicht müssen wir darauf hinweisen, dass die Anwesenheit von 26 g Kohlenhydraten die Leistung unterstützt, sei es Kraft oder Ausdauer.
In Wirklichkeit können wir heute mit Sicherheit sagen, dass Lebensmittel wie diese vor allem dazu dienen, dem Körper, aber vor allem dem Geist, psychologische Unterstützung zu bieten, um dem durch die Ernährung verursachten Stress, insbesondere beim Abnehmen, entgegenzuwirken.
Auf lange Sicht sind restriktive Ernährungsprogramme sehr stressig, und wir wissen, dass Stress mit einer hohen Produktion von Cortisol einhergehen kann, einem Hormon, das für seine katabolen Eigenschaften gegenüber den Muskeln bekannt ist, so dass es normalerweise produziert wird, wenn es ist notwendig, um Aminosäuren in der Gluconeogenese zu verwenden.
Dank des hervorragenden Geschmacks dieses Riegels können Sie diese Produktionen reduzieren und wieder gute Laune haben, ein grundlegender Faktor auch für eine weiterhin sorgfältige Einhaltung der Diät.
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