ISO Plus Powder 700g

ISO Plus Powder 700g della Olimp Nutrition, si tratta di un preparato in polvere per realizzare dissetanti ed energetiche bevande isotoniche, molto utile sia nelle attività di resistenza che in quelle di potenza brevi ed intense.

Il prodotto contiene carboidrati di diverso tipo, micronutrienti essenziali, glutammina e carnitina, dunque un supplemento che può essere utilizzato con successo anche nell'ambito di programmi alimentari e di allenamento volti alla perdita di peso e grasso.

Ricordiamo che devi assumere il prodotto come fosse una normale bevanda iniziando a sorseggiarlo durante l'allenamento e proseguendo anche dopo l'esercizio fisico per aiutare il riequilibrio dei liquidi perduti ed il ripristino delle scorte di energia.

ISO Plus Powder: come agisce sul metabolismo

Iniziamo dall'ingrediente principale, i carboidrati, qui presenti da fonti di maltodestrine, glucosio e fruttosio, utili per fornire energia di pronto utilizzo alla prestazione, evitando cali di potenza, crampi muscolari e colpi di calore se l'attività si svolge all'aperto nei mesi caldi, si pensi per esempio ad una maratona.

A questo proposito ricordiamo l'importanza della temperatura a cui va consumata la bevanda isotonica, parliamo di una temperatura compresa tra i 12 e 14 gradi, si tratta di un fattore fondamentale.

Troviamo poi una miscela di micronutrienti essenziali, vitamine e minerali, trattasi di composti che vanno a coadiuvare una miriade di reazioni metaboliche, vediamo le principali:

• sodio, potassio e calcio, aiutano la contrazione muscolare e cardiaca e facilitano il reintegro dei liquidi perduti attraverso la sudorazione;
• vitamine C, E ed A, tre potenti antiossidanti utili per controllare l'eventuale stress ossidativo causato dai radicali liberi che sono prodotti in risposta ai pesanti e/o prolungati sforzi fisici;
• vitamina B6, aiuta il metabolismo degli aminoacidi anche quando devono essere trasformati in energia e non soltanto relativamente al loro ruolo plastico per la sintesi proteica;
• vitamina D, sostiene l'assorbimento del calcio e ottimizza i livelli di ormone testosterone nell'uomo;
• biotina, agisce sul metabolismo degli acidi grassi e dei carboidrati;
• niacina, fondamentale per il processo di respirazione cellulare.

Glutammina e carnitina per ISO Plus Powder

Abbiamo poi due particolari arricchimenti per questo prodotto, si tratta di due composti che possono aiutare l'energia durante la prestazione, vediamoli:

• glutammina, aminoacido non essenziale che però agisce sia da carburante muscolare che nella sintesi proteica per diminuire il danno tissutale indotto dall'attività fisica, inoltre è un ottimo idratante e aiuta la risintesi del glicogeno, principale materia prima energetica;
• carnitina, un composto molto simile ad una amminoacido ma che però si occupa soltanto di trasportare gli acidi grassi nelle centrali di ossidazione mitocondriale per aiutarne l'impiego energetico, dunque una vera man forte soprattutto se la tua dieta prevede bassi apporti di carboidrati e calorie.

Vediamo infine come utilizzare ISO Plus Powder: mescola un misurino da 17,5g in 350ml di acqua fresca e inizia a sorseggiare insieme all'attività fisica continuando anche dopo per almeno 20 minuti, solo più tardi farai il vero spuntino post workout con le classiche proteine eccetera.