Glutamine Polyhydrate 300g

Glutamine Polyhydrate 300g von Genetic Nutrition, eine Ergänzung von mikronisiertem gepuffertem L-Glutamin, um die Möglichkeiten der metabolischen Nutzung zu verbessern.

Das Produkt ist ideal für die Einnahme nach einem schweren Training mit Gewichten, da es sowohl die Regeneration des Muskelgewebes unterstützt als auch die Glykogenresynthese fördert.

Glutamin ist für den Menschen nicht lebensnotwendig, dennoch wird es bei intensiven sportlichen Aktivitäten, wie sie für das Bodybuilding charakteristisch sind, unerlässlich.

Glutamine Polyhydrate im anabolen Fenster

Unmittelbar nach dem Krafttraining erlebt der Körper einen im Fachjargon unter dem Begriff „anaboles Fenster“ bekannten Zustand, einen besonderen Moment, in dem Nährstoffe einer bestimmten Art und auch mit schneller Stoffwechselfreisetzung benötigt werden.

Glutamin ist einer von ihnen als:

• wirkt als Muskelkraftstoff bei kurzen und intensiven anaeroben Aktivitäten;
• unterstützt die Proteinsynthese, um das durch das Training geschädigte Gewebe zu regenerieren;
• beschleunigt die Resynthese von Glykogen, dem Glukosepolymer, das als energetischer Rohstoff dient;
• fördert die Ausscheidung von Muskelgiften, die sich bei körperlicher Ermüdung ansammeln;
• verhindert Übertraining;
• stimuliert das starke Wachstumshormon;
• hilft dem Immunsystem.

Versuchen wir nun, die wichtigsten Elemente rund um das Produkt zu vertiefen, beginnend mit der direkten Unterstützung der Myogenese, also der Muskelproteinsynthese.

Mehrere Studien haben gezeigt, dass nach starkem Training der Glutaminspiegel im Serum deutlich reduziert und damit auch die Proteinsynthese gehemmt wird, und dies ist der Hauptgrund, der uns dazu veranlasst, ein Supplement wie Glutamin Polyhydrate einzunehmen.

Was Glykogen angeht, denken Sie daran, dass es wichtig ist, intensive Trainingseinheiten durchzuführen, da es den Hauptbrennstoff darstellt, den der Körper verwenden möchte. Sobald der Stoffwechsel beendet ist, werden magere Masse und Fett abgebaut, um den Energiebedarf durch Gluconeogenese und Lipid-Beta-Oxidation zu decken, aber dies sind zwei Prozesse, die viel weniger effizient sind als diejenigen, die Kohlenhydrate zu Glukose abbauen.

Aus der Sicht des endokrinen Schubs können wir Glutamin als indirekten Vorläufer von GH betrachten, da es auf die Blutspiegel von Arginin und Glutamat wirkt, echte und direkte Stimulatoren des natürlichen Wachstumshormons.

Schließlich betrachten wir auch den Präventionsfaktor des Übertrainings, ein Zustand, den viele leben, ohne es zu wissen und der Zustände chronischer Müdigkeit, Depression und einer hohen Produktion von Cortisol, einem starken katabolen Hormon, bestimmt.

Wie ist Glutamine Polyhydrate einzunehmen?

Unmittelbar nach dem Training können Sie das Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, indem Sie es mit einer insulinogenen oder ähnlichen Insulin-Nahrungsquelle kombinieren, um einen Anabolismus zu verursachen, der aus dem plötzlichen Eindringen der Aminosäure in die Muskeln besteht.

Wenn Sie es hingegen zur Verbesserung der GH-Ausschüttung einnehmen möchten, ist es besser, es abends vor dem Schlafengehen zu verabreichen, da die normale Produktion dieses Hormons nachts während der Tiefschlafstunden stattfindet.

Im letzteren Zusammenhang können Sie andere Nährstoffe kombinieren, um die Wirkung von Glutamin zu verstärken, siehe zum Beispiel Citrullin, Ornithin und Gaba, drei Aminosäuren, die mit der Freisetzung von Somatotropin GH verbunden sind.

Dann können Sie auch andere Verbindungen hinzufügen, um die verschiedenen Wirkungen noch stärker zu steigern, und dann Echinacea für das Immunsystem, Bcaa für die Proteinsynthese und Tribulus Terrestris zur Verbesserung der Freisetzung von Testosteron ausprobieren, das in Synergie mit GH wirkt.

Wir schließen mit einer kurzen Zusammenfassung zu Glutamine Polyhydrate:

• 100% mikronisiertes L-Glutamin;
• wirkt auf die Proteinsynthese;
• stimuliert natürliches Wachstumshormon;
• unterstützt das Immunsystem;
• verhindert Übertraining;
• fungiert als Muskelkraftstoff.