Big Bar 30% 80gr

Big Bar 30% 80g +Watt, si tratta di un barretta bilanciata in proteine e carboidrati, ricca di fibra alimentare e con scarse quantità di zuccheri tra cui anche il fruttosio caratteristico della frutta e con un indice glicemico più basso rispetto al saccarosio.

Questo alimento funge da snack sostitutivo nutriente e sfizioso per fornire al tuo copo adeguati valori nutritivi ma anche un sostegno psicofisico come vedremo più avanti.

Puoi utilizzare la barretta per colazione o negli spuntini o al limite anche come dessert dopo uno dei pasti principali, solo nel post allenamento andrebbe evitata, come meglio chiariremo più avanti.

Big Bar 30%: specifiche degli ingredienti

Come sempre facciamo è arrivato il momento di esaminare uno ad uno gli ingredienti presenti in questo alimento per sportivi, e quindi:

• proteine complete del latte, si tratta di una materia prima molto ricca di amminoacidi essenziali e dunque ottima per dare supporto al bilancio azotato positivo e con esso alla crescita o al mantenimento della massa muscolare magra;
• sciroppo di glucosio, ideale per fornire energia alle cellule giacchè il glucosio è il loro carburante principale;
• polioli, si tratta di dolcificanti artificiali non cariogeni, non calorici e che non determinano la spinta insulinica;
• fibra alimentare, composto non nutriente che però si occupa di controllare l'appetito, facilitare l'assorbimento dei nutriente coadiuvare la proliferazione della flora batterica intestinale sana che è anche connessa con il sistema immunitario;
• olio di girasole, lipide ricco di acidi grassi essenziali e benefici per la salute, inoltre alcune di queste molecole lipidiche possono essere utilizzate come energia in particolare quando le scorte di glicogeno del corpo sono carenti.

In questa barretta sono poi presenti l'aroma naturale di vaniglia e un 3% di cocco disidratato che gli forniscono il fantastico sapore che nulla ha da invidiare ai classici dolcetti da bar che però sono pieni di grassi idrogenati e altri nutrienti spazzatura.

Va inoltre ricordato che parte degli zuccheri presenti è da imputare al fruttosio, glucide molto diverso dallo zucchero da cucina (saccarosio), ha infatti un indice glicemico più basso e quindi stimola meno il rilascio dell'insulina.

Sull'insulina va detto che si tratta di un ormone ipoglicemizzante ed anabolico che può favorire l'accumulo dei grassi nei tessuti poichè trasferisce tutto il glucosio che si trova nel sangue, dallo stesso, fin dentro le cellule dove non potrà essere completamente utilizzato e pertanto verrà trasformato, in parte, in grasso.

Uso di Big Bar 30% nella dieta dimagrante

Sebbene questo alimento non possa vantare proprietà dimagranti dirette, il suo utilizzo nell'ambito delle diete che puntano al controllo del peso è comunque auspicabile.

Non si tratta di una questione legata alle calorie o ai tipi di nutrienti, ma piuttosto un discorso connesso con il sapore del cibo che, nelle diete dimagranti, di solito, è tutt'altro che buono.

Qui subentra Big Bar 30% che con il suo delizioso gusto al Cocco fornirà supporto psicologico alla tua mente diminuendo il potenziale stress indotto dalle restrizioni alimentari e con esso anche riducendo le possibili produzioni di cortisolo, potente ormone catabolico appunto noto anche come ormone dello stress.

Riassumiamo in breve su Big Bar 30% +Watt:

• barretta bilanciata in proteine e carboidrati;
• contiene fruttosio e polioli;
• 7% circa di fibra alimentare;
• senza olio di palma ne aspartame;
• ben 24g di proteine nette dal latte.