Beta Alanine Mega Caps 80cps

Beta Alanine Mega Caps 80cps della Olimp Nutrition è un integratore di beta alanina arricchito di istidina, ottimo per migliorare le capacità resistive nelle attività con elevato consumo di ossigeno.

Dobbiamo infatti subito segnalare una cosa, questo prodotto è efficace soltanto nelle attività aerobiche, se parliamo di aumento della resistenza fisica.

In effetti la beta alanina è spesso utilizzata anche nel body building, ma questo prodotto, essendo arricchito di l-istidina, è evidentemente pensato per sport come il ciclismo o la maratona.

Beta Alanine Mega Caps: come agisce

La sinergia di beta alanina e istidina da luogo alla sintesi endogena della carnosina, un dipeptide che riesce a migliorare le capacità resistive grazie al suo effetto buffer sull'acidità muscolare.

Nello specifico parliamo di un prodotto che diminuisce gli ioni di idrogeno contenuti contenuti nell'acido lattico rilasciato in seguito alla fatica fisica.

Questi ioni sono i responsabili del cedimento muscolare anticipato e di quella sensazione di forte bruciore muscolare che rende impossibile continuare l'attività fisica.

Per meglio comprendere la bontà del prodotto in questo senso, basti pensare che solitamente, al sopraggiungere del cedimento, le scorte di energia non sono state consumate neppure per il 40%, percentuale che può anche raddoppiare con l'intervento della carnosina.

Ricordiamo una cosa fondamentale, la carnosina, per indurre il suo effetto ergogenico, deve stoccarsi nella muscolatura, processo per cui sono necessari diversi giorni. Quindi non ti stupire se nei primi 6-8 giorni di utilizzo non avverti nessuna miglioria in quanto è del tutto normale.

Inoltre è altrettanto normale avvertire una strana sensazione di formicolio subito dopo l'assunzione del prodotto, si tratta della parestesia, un effetto fisiologico, ed assolutamente innocuo, della beta alanina. Avvertirai questo formicolio nei dintorni delle labbra, negli arti e nella schiena, ma non preoccuparti di questo nel caso in cui si dovesse manifestare.

Dosaggi, modalità e sinergie di Beta Alanine Mega Caps

La dose da utilizzare è chiaramente indicata in etichetta, assumi quindi due compresse al giorno con acqua, in qualsiasi momento della giornata, tutti i giorni a prescindere dall'allenamento.

Come nutrienti sinergici sono diverse le strade che puoi percorrere, e quindi:

• creatina, anche se di solito la creatina viene utilizzata solo nelle attività di potenza, alcuni studi hanno messo in luce che la sinergia con beta alanina aiuta anche la resistenza fisica;
• carnitina e coenzima q10, due composti che faciliteranno l'utilizzo energetico dei grassi, fattore molto interessante soprattutto se abbinato ad una dieta ipocalorica e ipoglucidica;
• magnesio, si tratta di un minerale che aiuta la produzione di energia rendendo maggiormente biodisponibili, e quindi utilizzabili, le molecole di Atp;
• arginina, citrullina e taurina, tre amminoacidi precursoi di ossido nitrico che, aumentando la vaso dilatazione dei tessuti, porterà un plus nutrizionale all'interno degli stessi.

Ricordiamo infine che Beta Alanine Mega Caps contiene anche vitamina B6, un micronutriente che agisce sul metabolismo degli amminoacidi coadiuvandolo per determinare un migliore effetto ergogenico.

Riassumiamo in breve:

• beta alanina arricchita di istidina;
• precursore della carnosina;
• aumenta la resistenza fisica nelle attività di durata;
• è uno stimolatore di ossido nitrico;
• necessita di essere stoccato per alcuni giorni prima di provocare il suo effetto resistivo.